پلیس در استرالیا

پلیس در روسیه

پلیس در لندن

پلیس در چین

پلیس در هندوستان

پلیس در ترکیه

پلیس در امارات عربی

پلیس در آذربایجان (باکو)

پلیس در کره شمالی

پلیس در برزیل

پلیس در آمریکا

پلیس در شوروی سابق  و بلوک شرق

پلیس در سودان

و پلیس در ایران

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 602

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

تو باید باشی 
درست در همین هوای برفی
در همین روزها که دستانم
لحظه لحظه گرمی دستانت را طلب می‌کند.
تو باید باشی و نیستی
ودیری‌ست دستانم را 
لمس تن فنجان قهوه‌ام گرم می‌کند...

برایم مهم نیست از بیرون چگونه به نظر می‌آیم...
کسانی که درونم را می‌بینند برایم کافیند...
برای آن‌هایی که از روی ظاهرم قضاوت می‌کنند حرفی ندارم...
با خود می‌گویم بگذار همان بیرون بمانند...

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 518

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

حافظه رم یکی از حیاتی ترین و اساسی ترین سخت افزارهای هر سیستم است در نتیجه درک ماهیت و عملکرد آن بسیار سودمند و کاربردی است. در واقع داشتن آگاهی از نحوه عملکرد رم میتواند به خوبی برای شما مشخص کند که سیستم شما چه کاری را میتواند به خوبی انجام دهد و از پس چه کاری بر نمی آید.

حافظه رم چیست؟

در واقع RAM یا Random Access Memory گونه ای از حافظه برای ذخیره سازی داده ها است که اجازه میدهد فایل ها در مدت زمانی کوتاه نوشته و خوانده شوند بدون اینکه در این خواندن و نوشتن تقدم و تاخر زمانی اهمیتی داشته باشد. در واقع حافظه رم به دلیل سرعت بالای آن در خواندن و نوشتن از سایر حافظه های دیگر از جمله دیسک سخت است. رم به سیستم شما اجازه میدهد که با سرعت بالا به داده های مورد نیاز دسترسی داشته باشد و در نتیجه رم تاثیر بالایی بر سرعت عملکرد سیستم شما دارد. نکته دیگر آنکه رم یک حافظه موقتی است که پس از هر بار راه اندازی مجدد سیستم عامل تمامی داده های ذخیره شده بر روی آن پاک میشود:

این امر از رم یک حافظه موقت عالی برای ذخیره سازی داده ها میسازد که برای برنامه هایی که نیاز به دسترسی سریع و مداوم به داده ها دارند به کار گرفته میشود. برای مثال اگر از یک واژه پرداز برای نوشتن یک متن استفاده کنید، در حالی که مشغول ویرایش هستید، اطلاعات و داده های آن بر روی رم ذخیره میشود تا در حین ویرایش بتوانید به شکل زنده همه تغییرات اعمال شده را در آن واحد مشاهده کنید.

اساسا دو گونه متفاوت از رم وجود دارد: استاتیک یا ثابت و دینامیک یا متغیر. رم دینامیک یا DRAM زمان دسترسی در حدود 60 نانو ثانیه (یک میلیاردم ثانیه) را مقدور میسازد در حالی که SRAM یا رم استاتیک زمان دسترسی 10 نانو ثانیه دارد. با این وجود DRAM به دلیل هزینه کمتر آن بیشتر مورد اقبال و استفاده است.

چه میزان رم بر روی سیستم شما نصب شده؟

برای فهمیدن آنکه سیستم شما در حال حاضر از چه میزان رم برخوردار است کافی است از روی دسکتاپ خود بر روی آیکون Computer و یا در Explorer بر روی This PC کلیک راست کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید:

این کار پنجره ای را باز میکند که تمامی اطلاعات سیستم شما را به شکل کلی ارائه میکند. در اینجا در ذیل بخش System میتوانید میزان رم سیستم خود را که با Installed Memory مشخص شده، پیدا کنید:

نکته آنکه اگر سیستم عامل شما از نوع 32 بیتی باشد، تنها از 4 گیگابایت رم و نه بیشتر پشتیبانی میکند و در این حالت ممکن است در این پنجره، میزان رم نمایش داده شده کمتر از میزان رم نصب شده بر روی سیستم باشد. همچنین اگر کارت گرافیک سیستم شما حافظه مخصوص به خود نداشته باشد، از رم سیستم برای انجام عملیات گرافیکی استفاده خواهد کرد.

چگونه بیشترین بازدهی را از رم سیستم داشته باشیم؟

بهترین کاربران آنهایی هستند که میدانند چگونه بیشترین استفاده را از رم سیستم خود داشته باشند. یک راه استفاده بهینه از رم بهره گیری از قابلیت ReadyBoost است که در واقع ابزاری است که از ویندوز ویستا در دل این سیستم عامل تعبیه شده است و میتواند از یک فلش USB به عنوان یک رم اضافی برای سیستم استفاده کند.

البته این ابزار به اندازه خرید یک رم اضافه برای سیستم کاربردی نیست اما یک راه کار ساده و اساسی و در اغلب موارد پاسخگو و کم هزینه برای افزایش سرعت سیستم است. به ویژه اگر از یک سیستم بسیار کند رنج میبرید.

راه دیگر آن است که بیشتر و بیشتر از ابزار Task Manager استفاده کرده و در استفاده از آن استاد شوید. هرچند این کار پیش پا افتاده به نظر می آید اما شک نکنید حرفه ای ترین کاربران ویندوز کسانی هستند که همواره پنجره Task Manager در کنار سایر برنامه ها در سیستم آنها باز است و مدام پروسه ها و عملکرد سیستم را رصد میکنند:

در این پنجره ستون Memory بسیار مورد علاقه ما است. اگر متوجه شدید که نرم افزاری بدون هیچ استفاده ضروری در حال بلعیدن حافظه رم است میتوانید بدون هیچ تفکر اضافی آن را بسته و حتیUninstall کنید. در این مورد به خصوص بر روی نرم افزارهای Startup تمرکز کنید.

سیستم شما به چه میزان رم احتیاج دارد؟

امروزه به نظر میرسد که برای آنکه یک سیستم چابک و سریع داشته باشید که از پس پردازش نرم افزارهای مدرن بر آید، باید رم سیستم را ارتقا دهید. ذکر چند نکته اساسی برای ارتقای رم سیستم ضروری است.

در حال حاضر و با استانداردهای 2015 کف رم مورد نیاز سیستم برابر با 4 گیگابایت است. یعنی به میزانی که سیستم از پس اغلب کارهای پردازشی مورد نیاز کاربر برآید. اما آنچه به عنوان یک حاشیه امنیت میتوان ذکر کرد، داشتن 8 گیگابایت رم به همراه یک سیستم عامل 64 بیتی است به ویژه اگر کارت گرافیکی رایانه شما واجد رم یا حافظه درونی خاص خود نباشد. این میزان رم خیال شما را از بابت اجرای نرم افزارهای معمول گرافیکی و پردازشی و همچنین اغلب بازی های موجود در بازار راحت میکند:

اما اگر به شکل ویژه و تخصصی در حوزه نرم افزارهای گرافیکی و بازی های مدرن مشغول هستید، قطعا میزان 16 گیگابایت رم چیزی است که به آن محتاج هستید. بیش از این میزان رم به هیچ عنوان برای سیستم های خانگی و حتی شرکتی نیاز نیست، مگر آنکه هدف خاصی از کار با سیستم مقصود شما باشد. در واقع تفاوت رم 16 گیگابایت با 32 گیگابایت در یک سیستم خانگی حتی برای انجام چندین پردازش سنگین عملا قابل احساس نیست ( با توجه به مکانیزم مدیریت رم در سیستم عامل ویندوز).

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 436

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

یکی از دغدغه های دخترانی که لکه های خون در لباس زیر خود مشاهده کرده اند ،دخترانی که خودارضائی دارند یا داشته اند ، دخترانی که دچار حوادثی نظیر سقوط از ارتفاع ، تصادف، حوادث حین ورزش و … تشخیص بکارت یا آسیب دیدگی آن است ، همواره پرسشی که مطرح میشود آیا خود فرد میتواند باکرگی یا آسیب دیدگی بکارت خود را تشخیص دهد ؟
اگر صریح بخواهیم به این پرسش پاسخ دهیم ، خیر فرد بصورت معاینه شخصی و فردی نمیتواند وجود بکارت یا آسیب دیدگی به آنرا تشخیص دهد و در این خصوص مراجعه به پزشک زنان توصیه میشود. اما بطور کلی ، مشاهده هر لکه خونی نشانه آسیب بکارت نیست ، پرده بکارت براحتی از روشهای غیر مستقیم از بین نمیرود.

 

پرده بکارت در کجا قراردارد

پرده بکارت (hymen)در حقیقت بخش خارجی اندام جنسی را شامل میشود و در ورودی دهانه واژن قرار دارد اما دهانه ورودی در همه افراد براحتی قابل رویت و تشخیص نمی باشد و لازم است توسط فردی دیگر و آگاه تشخیص داده شود.

ترس دختران از مراجعه به پزشک زنان

دلیل اول: یکی از دلایل ترس دختران از مراجعه به پزشک زنان ، اینست که آنها تصور میکنند پزشک اطلاعات خصوصی آنها را ثبت و گزارش میدهد ، برای پزشک زنان نه عمل خودارضائی و نه رابطه جنسی بیمار اهمیت نداشته و در این خصوص پرسشی مطرح نمیشود اگر شما به قصد معاینه بکارت به پزشک مراجعه کنید ، پزشک تنها در جهت معاینه بکارت شما اقدام مینماید و به شما پاسخ میدهد.

دلیل دوم: شاید آشنایی مرا ببیند

دسته ای دیگر ازد ختران از بیم آنکه شاید یکی از اقوام و دوستان وی را در مطب پزشک ببیند از ترس آبرو از مراجعه به پزشک زنان خودداری میکنند ، این در حالیست که دامنه فعالیت پزشک زنان در مورد دختران مجرد صرفا به چک کردن وجود یا آسیب دیدگی بکارت منتهی نمیشود ،  اختلالات قاعدگی ، عفونت، مشکلات رحم و دسته ای از بیمارهای شایع در زنان میتواند در دختران مجرد نیز بوجود آید و دلیل مراجعه دختران باشد ، گذشته از این چک شدن حداقل یکسال یکبار دختران جهت بررسی سلامت رحم  توسط پزشک توصیه میشود.

علت وجود پرده بکارت ؟

برخی از خانم ها ، وجود پرده بکارت در زنان را بی عدالتی بین زن و مرد میدانند ، اما این طرز فکر ناشی از عدم اطلاع از دلایل وجود بکارت است ، اولا وجود بکارت به منظور اثبات دوشیزگی یا پاک بودن یا نبودن دختران نمیباشد، بد نیست بدانید برخی از پستانداران نیز دارای پرده بکارت هستند که مسلما در حیوانات دوشیزگی ملاک نمیباشد و اساسا حتی با وجود بکارت نیز میتوان رابطه جنسی داشت به نحوی که آسیبی به بکارت وارد نشود، برخی از پزشکان معتقدند بکارت عاملی جهت جلوگیری از بیمارهای عفونی در دستگاه تناسلی در موقع نوزادی است.

نداشتن بکارت یا عدم مشاهده خون،حین دخول نمیتواند نشانه تجربه رابطه جنسی باشد:

دسته ای از  دختران هستند که فاقد پرده بکارت هستند ، یا برخی دیگر هستند که طی دخول خونی مشاهده نخواهند نمود ، موارد مذکور نمیتواند نشانه آن باشد که فرد قبلا رابطه جنسی داشته است.

بطور کلی تشخیص وجود بکارت ، آسیب بکارت ، نوع بکارت با احتمالات ، داستان سرایی ها و باورهای نادرست رایج در جامعه در این خصوص امکان پذیر نبوده وتنها تشخیص آن توسط پزشک متخصص توصیه میشود و دختران جوان نه برای معاینه بکارت بلکه برای چک شدن وضعیت سلامت دستگاه تناسلی ، رحم و اختلالات قاعدگی لازم است طی دوره های سالانه به پزشک مراجعه کنند خصوصا دخترانی که در خانواده آنها سابقه سرطان مرتبط با اندامهای زنانه وجود دارد.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 446

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

شبکه اجتماعی اینستاگرام، از آن دسته‌ شبکه‌های اجتماعی است که بنا به دلایلی، ‌امروزه مورد توجه بسیاری از کاربران در سراسر جهان است.   شاید برای کار با این شبکه اجتماعی، نیاز به اطلاعات چندانی نباشد، ولی برای بسیاری از کاربرانی که اکنون می‌خواهند به این شبکه اجتماعی بپیوندند، نحوه استفاده از تگ‌ها و فیلتر‌ها و تغییرات در عکس و فیلم و به اشتراک‌گذاری و... نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد. حتی اگر هم اکنون نیز جزوی از اعضای این شبکه اجتماعی هستید، شاید نکاتی باشد که از آن‌ها بی‌خبرید. 

 

اکنون شبکه اجتماعی اینستاگرام بیش از ۵۰ میلیون کاربر در سراسر جهان دارد و بی‌دلیل نیست که فیس‌بوک این شبکه اجتماعی را به بهای یک میلیارد دلار خریداری کرده است. از زمانی که "کوین سیستروم" و "مایک کریگر" این شبکه را در سال ۲۰۱۰ راه اندازی کرده‌‌ تا به امروز اقبال بسیاری به خود دیده ‌و هر روزه شمار بیشتری از کاربران به ‌اعضای آن می‌پیوندند. 

شاید شما نیز قصد پیوستن به این شبکه اجتماعی را داشته باشید و یا آنکه هم اکنون جزوی از اعضای آن هستید. به هر ترتیب، نکاتی در کار با اینستاگرام وجود دارد که اشراف به آن‌ها می‌تواند تا حد زیادی تجربه کاری متفاوتی از این شبکه اجتماعی محبوب را در اختیار شما گذارد.
 

 

 

بخش نخست: نصب و راه‌اندازی اینستاگرام

 

۱ ـ قدم اول دانلود و نصب نرم افزار اینستاگرام است. برای دانلود این ابزار برای اندروید به اینجا و برای iOSبه اینجا مراجعه کنید. کاربران ویندوز فون نیز می‌توانند در Store به دنبال برنامه اینستاگرام گشته و نسخهBeta را که البته امکانات کامل دارد، دانلود کنند. همچنین با اینکه هنوز نسخه دسکتاپ برای این شبکه اجتماعی منتشر نشده، تعدادی از نرم‌افزارهای رایگان برای کار با اینستاگرام از روی دسکتاپ نیز وجود دارد همچون Gramblr اینجا.

 

۲ ـ قدم دوم ایجاد یک حساب کاربری برای کار با این شبکه اجتماعی است. برای این کار از داخل App بر ‌دکمه Sign Up ضربه بزنید و نام کاربری، گذرواژه، شماره تلفن (اختیاری) و همچنین تصویری از خود را انتخاب و وارد کنید تا حساب کاربری شما ایجاد شود. همچنین در بخش About می‌توانید تعدادی اطلاعات شخصی از خود را نیز وارد کنید.

۳ ـ بعد از آن نیاز است، ‌دوستان خود را در این شبکه اجتماعی پیدا کرده و به اصطلاح آن‌ها را Follow کنید. همچنین می‌توانید مخاطبین خود را از فیس‌بوک و توئیتر وارد کرده یا به سادگی نام آن‌ها را برای پیدا کردن و Follow وارد کنید. همچنین می‌توانید سایر افرادی که از دوستان شما نیستند، برای Follow کردن برگزینید. این کار باعث می‌شود، ‌پست‌های این افراد در Newsfeed شما نمایش داده شود. 

 

 

۴ـ ابزار Instagram Direct امکانی است که با بروزرسانی جدید به این شبکه اضافه شده ‌و شما می‌توانید به وسیله آن‌، پست‌های خود را برای نمایش به همه Follower‌ها یا تعدادی از آن‌ها کنترل کنید. برای این کار ‌روی تب Direct ضربه بزنید و مخاطبانی که قصد به اشتراک گذاری پست با آن‌ها را دارید، انتخاب نمایید. 

 

بخش دوم: استفاده از تب‌ها و گردش در اینستاگرام

۱ ـ گردش در تب Feed. در تب Feed قادر هستید که پست‌های ارسال شده توسط همه مخاطبین خود را مشاهده کنید. البته آن قسمتی که با شما نیز به اشتراک گذاشته شده است. تب Feed ‌همان تبی است که با آیکون یک خانه نمایش داده شده است. همچنین می‌توانید با ضربه زدن بر ‌دکمه Refresh پست‌هایی را که به تازگی ارسال می‌شود، ببینید. 

 

 

۲ ـ استفاده از تب Popular. در این تب می‌توانید پست‌های ارسالی از سایر کاربرانی را ببینید که در جمع مخاطبین شما نیستند؛ اما از سوی جامعه کاربران اینستاگرام مورد توجه قرار دارند. ‌این قسمت مربوط به پست‌هایی است که بیشترین Like را به خود اختصاص داده‌اند. آیکون این تب شبیه به یک ستاره است.

 

۳ ـ بررسی پست‌های ارسالی خود کاربر. در تب News هر اتفاقی که به شما مربوط باشد، نمایش داده می‌شود. هر بار که مخاطبی یکی از پست‌های شما را Like کند یا برای آن Comment بفرستد، یا به جمع Follower‌های شما بپیوندد، اطلاعات مربوط به آن در این تب نمایش داده خواهد شد. آیکون این تب شبیه ‌آیکون یک Comment با یک قلب در وسط آن است. 

۴ - پسند کردن و ارسال نظر برای پست‌های دوستان. اگر در حال مشاهده پست‌های مخاطبین خود در Newsfeed یا تب Popular هستید، می‌توانید این پست‌ها را پسند یا به اصطلاح Like کرده و برای آن‌ها نظر یا Comment ارسال کنید. برای Like کردن، کافی است دکمه‌ای با آیکون قلب را فشار دهید یا به سادگی دو بار پشت سر هم بر ‌آن پست یا عکس ضربه بزنید. برای ارسال Comment نیز کافی است دکمه مربوط به آن را در کنار دکمه Like فشار دهید.
 

 

 

۵ ـ بررسی پروفایل کاربر. برای دیدن فهرست کاملی از پست‌های ارسالی خود و همچنین مروری برFollower ها و افرادی که شما Follow می‌کنید می‌توانید به تب پروفایل بروید. در این بخش میتوانید همچنین بخشی از اطلاعات خود را در پروفایل ‌ویرایش کنید.

 

 

بخش سوم: ارسال تصویر به اینستاگرام

 

۱ـ انتخاب تصویر برای ارسال. برای ارسال عکس به اینستاگرام می‌توانید بر ‌دکمه Share ضربه بزنید. این کار به شما اجازه می‌دهد تا ‌عکاسی کرده و یا یک تصویر موجود بر روی حافظه را برای ارسال انتخاب کنید. 

 

اگر لازم است ‌تصویر مورد نظر را عکاسی کنید، بعد از کلیک ‌روی Share کافی است روی دکمه‌ای که آیکون دوربین دارد ضربه بزنید. بعد از عکاسی تصویر مورد نظر بر دکمه Next ضربه بزنید.

 

 

اگر می‌خواهید تصویری ‌از حافظه گوشی آپلود کنید، می‌توانید ‌روی دکمه مربوطه ـ دکمه سمت چپ آیکون دوربین ـ استفاده و سپس عکس مورد نظر خود را انتخاب کنید. سپس می‌توانید بر ‌دکمه nextضربه بزنید.

 

 

۲ ـ ویرایش عکس. اینستاگرام قابلیت‌های ویرایشی چندانی ندارد. می‌توانید تصویر مورد نظر را بچرخانید، یک قاب به آن اضافه کنید، همچنین چندین فیلتر مختلف وجود دارد که می‌توانید یکی از آن‌ها یا ترکیبی از آن‌ها را برای تصویر مورد نظر خود انتخاب کنید. نکته آنکه قاب‌ها تنها در حالتی نمایش داده می‌شوند که شما یک فیلتر را بر ‌عکس خود اعمال نمایید. 

 

 

۳ ـ Tilt و Shift. امکان دیگر ویرایشی در اینستاگرام عبارت است از تمرکز بر بخش خاصی از تصویر، به ویژه اگر از دوربین‌های DSLR برای عکاسی استفاده کرده باشید. این گزینه می‌تواند نمای خاصی به تصویر شما ببخشد. آیکون مورد نظر برای این ویرایش در بالای صفحه و شبیه به یک قطره آب است.

 

 

‌۴ ـ افزودن اطلاعات یا Caption به تصویر. می‌توانید در قسمت بعد اطلاعاتی مختصر در مورد تصویر را به شکل متن به آن‌ و همچنین سایر اطلاعات نظیر هشتگ‌ها برای جستجوی مورد تصویر و اطلاعات مکان جغرافیایی را در صورت لزوم به تصویر خود اضافه کنید.

 

 

همچنین در این بخش می‌توانید چنانچه لازم است، پست خود را بر ‌شبکه‌های اجتماعی دیگر همچون فیس‌بوک یا توئیتر نیز به اشتراک بگذارید.

 

 

استفاده از اینستاگرام روی ‌وب

 

در حال حاضر کاربران قادر هستند که از نسخه تحت وب این شبکه اجتماعی نیز استفاده نمایند و به همین ترتیب اقدام به ویرایش اطلاعات پروفایل خود، گشت و گذار در بین پست‌ها و ارسال پست کنید. برای استفاده از ابزار تحت وب این شبکه اجتماعی به آدرس Instagram. com مراجعه کنید.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 555

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

 

اگر قصد ازدواج و انتخاب همسر دارید مراقب این تله های فریبنده باشید.
انتخاب همسر مناسب مهم‌ترین انتخاب زندگی است و یک اشتباه کوچک در این انتخاب می‌تواند بهشت رویاها را به جهنم تبدیل کند و جالب اینجاست که اکثر مردم درست زمانی که فکر می‌کنند که بهترین تصمیم را گرفته‌اند مرتکب بزرگ‌ترین اشتباهشان می‌شوند.
بنابراین اگر می‌خواهید شریک زندگی‌تان را انتخاب کنید مراقب باشید که از حول حلیم با سر توی دیگ حلیم نیافتید و پایتان توی یکی از ده‌ها تله‌ای که در مرحله انتخاب ممکن است پیش پایتان پهن شده باشد گیر نکنید.

تله اول: زیبایی
شکی نیست که همه ما زیبایی را دوست داریم و به سمت آن جذب می‌شویم، اما وقتی نقش زیبایی در انتخاب انتخابی بیشتر از حد معقول باشد، دردسرها شروع می‌شود. بهتر است قبل از این که کسی را به عنوان همسر انتخاب کنید، اولویت‌هایتان را مشخص کنید: با اینکه زیبایی برایتان اهمیت زیادی دارد، اما چه چیزهایی هست که برایتان از زیبایی اهمیت بیشتری دارد؟ چه معیارهایی را حاضرید فدای زیبایی کنید و از چه معیارهایی به هیچ وجه حاضر نیستید بگذرید؟ آیا اگر این فرد این همه زیبا نبود، بازهم او را انسان خوبی می‌دانستید؟ در این صورت می‌توانید فکر کنید که او همسر مناسبی برای شما خواهد بود.

تله دوم: موقعیت اجتماعی
موقعیت اجتماعی یکی از مواردی است که احتمال اشتباه در انتخاب همسر را به شدت بالا می‌برد. عناوین و موقعیت‌های چشمگیر به راحتی می‌توانند سایر خصوصیات فرد را تحت تأثیر قرار دهد و چشم ما را به روی خیلی چیزها ببندد. در این صورت ما با موقعیت طرف مقابل ازدواج می‌کنیم، در حالی که با «خود» او زیر یک سقف می‌رویم – شما در داخل خانه مجبورید با یک آدم منهی شغل و عنوانش زندگی کرد.

در چنین شرایطی باید فکر کنید اگر طرف مقابل چنین موقعیتی را نداشت بازهم برایتان انسان قابل قبولی بود؟ غیر از موقعیت خاص، چه ویژگی‌های دیگر او شما را به خود جذب می‌کند؟

تله سوم: عشق بی‌اندازه
عشق یکی از لازمه‌های ازدواج است، اما برای ازدواج کافی نیست. اگر فقط از روی عشق ازدواج می‌کنید، منتظر باشید که روزی به خاطر نفرت از هم جدا شوید!
یکی از خطرناک‌ترین شرایط انتخاب همسر زمانی است که «عاشق» می‌شوید. در این حالت شما آن قدر تحت تأثیر هیجانات و احساسات هستید که نمی‌توانید درست ببینید و درست تصمیم بگیرید. قبول این مساله برای کسانی که در اوج عشق هستند بسیار سخت است. اما واقعیت این است که مغز در حالت هیجان‌زدگی نمی‌تواند به طور طبیعی فعالیت کند. بنابراین خود عاشق جز خوبی چیزی نمی‌بیند.
در واقع چشم عاشق، همه چیز را از پشت عینک عشق می‌بیند و از پشت این عینک همه چیز بهتر از آن چه که هست دیده می‌شود اما. فقط مشکل اینجاست که ما نمی‌توانیم همیشه با این عینک به دنیا نگاه کنیم چه بخواهیم چه نخواهیم این شیفتگی و این هیجانات دیر یا زود فروکش می‌کند.
اگر عاشق هستید، بهتر است مدتی صبر کنید و از رابطه فاصله بگیرید تا تب در شما فروکش کند و بتوانید با دخالت بیشتر عقل، درمورد زندگی آینده‌تان تصمیم بگیرید.

تله چهارم: احساس تنهایی
تنهایی‌های دوران مجردی گاهی تحمل‌ناپذیر می‌شود. وقتی دوستان متاهل دور هم جمع می‌شوند ممکن است ما به دلیل مجرد بودن نتوانیم در جمع‌شان باشیم. وقتی با جمعی از بچه‌های فامیل به مسافرت می‌رویم و همه با همسرشان هستند به جز ما. وقتی همکارانمان آخر وقت در حالی به خانه شان برمی‌گردند که همسرشان در انتظارشان است اما ما به خانه‌ای می‌رویم که در و دیوار منتظرمان است و همین جاست که زنگ‌های خطر به صدا درمی‌آید.
تنهایی مفرط ساده‌تر از آن چه فکرش را بکنید می‌تواند شما را در معرض انتخاب اشتباه قرار دهد.
وقتی در تنهایی به حال خودتان تأسف می‌خورید، کسی پیدایش می‌شود فکر می‌کنید که می تواند شما را از تنهایی نجات دهد در حالی که بهتر است.
فکر کنم می‌شود تنهایی را با دوستان و آشنایان تا حدی برطرف کرد و به فکر حل مساله از طریق ازدواج نیافتاد اما بعد از اینکه از عمق تنهایی کاسته شد، می‌شود تصمیمات بهتری گرفت.

تله پنجم: عجله
شما آخرین فرزند خانه هستید که مجرد مانده، چشم مادربزرگ و پدربزرگتان به شماست که نوه‌شان را ببینند. شما خواهر بزرگ‌تر هستید و ازدواج خواهر کوچک‌ترتان در گرو ازدواج شماست.
یا اصلاً سن شما بالا رفته و احساس می‌کنید برای ازدواجتان دیر شده است. هیچ کدام از این موارد نباید باعث شود که شما عجولانه و نسنجیده تن به ازدواج بدهید.
در هر انتخابی، وقتی ما در شرایط اضطرار و عجله قرار می‌گیریم، امکان اشتباه کردن‌مان چندین برابر می‌شود پس اجازه ندهید آینده زندگی‌تان قربانی عجله شود.

تله ششم: شناخت ناقص
با کسی قرار ازدواج گذاشته‌اید و به قصد شناخت برای ازدواج با هم در ارتباط هستید، اما ارتباط شما محدود به کافی‌شاپ رفتن آخر هفته همراه دوستان یا ارتباط تلفنی است. بگذارید خیالتان را راحت کنیم: اگر 20 سال هم آخر هفته‌ها با این فرد بیرون بروید و هر روز ساعت‌ها با او تلفنی صحبت کنید، باز هم شناخت شما نسبت به او کاملا ناقص است!
وقتی با یک نفر ازدواج می‌کنیم، در واقع با کل وجود او و با همه ابعاد زندگی‌اش، خانواده‌اش، گذشته‌اش، آینده‌اش، افکار و اخلاقش و هم‌چنین با جسم او ازدواج کرده‌ایم؛ در مثال بالا شما فقط بُعد «کافی شاپی» یا به عبارتی بُعد «تفریحی» فرد را شناخته‌اید، یا با شخصیت مجازی او (که معمولا بسیار متفاوت از شخصیت حقیقی است) آشنا شده‌اید و این هرگز شناخت کافی برای یک ازدواج خوب به حساب نمی‌آید. ما زمانی می‌توانیم به شناخت کامل‌تر برسیم که با همه ابعاد وجودی فرد و در شرایط و موقعیت‌های مختلف رو به رو شده باشیم.

تله هفتم: بحران روحی
در رابطه‌ای شکست خورده‌اید، هنوز زخم‌هایی که از ارتباط ناموفق قبلی خورده‌اید خوب نشده و هنوز غم و غصه دارید و به حال و هوای عادی زندگی‌تان برنگشته‌اید: حال شما و نیاز شما به یک همدم قابل درک است، اما این حالت اصلا فرصت مناسبی برای تصمیم‌گیری در مورد ازدواج نیست.
بحران روحی به هر علتی ممکن است ایجاد شود: ممکن است به تازگی عزیزی را از دست داده باشید، از کار اخراج شده باشید، بیمار باشید، پدر و مادرتان از هم جدا شده باشند یا هر مساله دیگری که باعث ناراحتی شما شده باشد. در حالت بحران، ذهن ما فعالیت طبیعی ندارد و امکان اشتباه در این وضعیت بالاست. ممکن است کسی که الان به نظرمان همسر مناسبی می‌آید، بعد از عبور از بحران، دیگر چندان مناسب به نظر نرسد و خودمان هم ندانیم چه شد که حاضر شدیم با چنین فردی ازدواج کردیم.

تله هشتم: سرخوشی و هیجان
در عروسی دخترخاله‌تان که خیلی به شما خوش گذشته با کسی آشنا شده‌اید که انگار دقیقا همان کسی است که همیشه در رویاهایتان به دنبالش بودید. احساس بسیار خوبی نسبت به او دارید و وقتی به او فکر می‌کنید شادی وصف‌ناپذیری را در خود احساس می‌کنید. احساس خوبی است! اما اگر هنوز رابطه‌تان جدی نشده، دست نگه دارید. چون دقیقا در لبه پرتگاه انتخاب غلط قرار گرفته‌اید!
هیجانات مثبت، درست مثل هیجانات منفی، ما را در معرض انتخاب غلط قرار می‌دهد. اسم این حالت «جوزدگی» است. در بعضی شرایط ما کاملا «جو زده» می‌شویم و کارهایی می‌کنیم که شاید در حالت عادی به آن فکر هم نکنیم.
وقتی در میهمانی به ما خوش می‌گذرد، عملکرد مغز ما متفاوت از حالت عادی است و در واقع فیلترهایی که ما برای انتخاب شخص مناسب برای خود داریم تا حد زیادی از کار می‌افتد. اشتباه بزرگی است که به انتخاب ذهنمان در چنین حالتی اعتماد کنیم.
در این وضعیت بهتر است مدتی صبر کنیم تا مغز به حالت عادی برگردد و مجددا درمورد این شخص فکر کنیم. در اکثر موارد انتخاب‌های هیجانی بعد از مدتی از چشم‌مان می‌افتند.

تله نهم: چشم و هم چشمی
متاسفانه چشم و هم چشمی همیشه چشم ما را به روی بسیاری از واقعیات می‌بندد و امکان درست دیدن را از ما می‌گیرد. اگر احساس می‌کنید در شرایطی هستید که میل به کم کردن روی اطرافیان از طریق ازدواجتان دارید، بهتر است دست از هر اقدامی در زمینه ازدواج بردارید.
از کجا می‌فهمیم که تصمیم‌گیری ما از روی چشم و هم چشمی است؟ از این جا که مدام در حال مقایسه کردن مورد خودمان با مورد ازدواج کسی هستیم که حسادت ما را برانگیخته و این خیال رهایمان نمی‌کند که ازدواج بافلان آدم چطور می‌تواند حال او را بگیرد و دل شما را خنک کند.
توصیه می‌شود برای این جبران و رو کم کنی، راه‌های دیگری به جز ازدواج را درپیش بگیرید.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 446

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

آیا امکان دارد زمانی که به نوزاد شیر می دهم، باردار شوم؟
بله، شما می توانید در زمانی که به نوزاد شیر می دهید، باردار شوید. با وجود آنکه شیر دادن باعث تعویق تخمک گذاری می شود اما این مسئله قطعی نیست و تنها برای حدود دوماه تخمک گذاری را به تعویق می اندازد. تخمک گذاری ممکن است وقتی مادر در حال شیردهی است و قبل از اینکه عادت ماهانه شود، اتفاق بیفتد. بنابراین در صورت تمایل به جلوگیری ازبارداری مجدد، مادر در حال شیردهی باید از ابزار پیشگیری از بارداری استفاده کند.
 

آیا امکان دارد با وجود اینکه عادت ماهانه نشده ام، باردار شوم ؟
بله، شما می توانید حتی بدون اینکه عادت ماهانه شده باشید، باردار شوید. تخمگ گذاری می تواند در صورتی که زن پریود نشده باشد هم اتفاق بیفتد.

آیا در صورت شستشوی واژن بعد از نزدیکی امکان بارداری وجود دارد؟
بله، شما حتی با شستن واژن بعد از نزدیکی هم می توانید باردار شوید. شستن واژن یکی از بی اثرترین شیوه های پیشگیری از بارداری است. اسپرم ها در مدت چند ثانیه به سمت سرویکس و رحم حرکت می کنند و شاید بتوانید با شستن سریع واژن جلوی وارد شدن اسپرمها به  رحم و بارور کردن تخمک را بگیرید اما حتی اگر بلافاصله بعد از نزدیکی واژن را بشویید، باز هم برای پیشگیری از بارداری دیر است.

آیا امکان دارد با وجود تخلیه مثانه بعد از نزدیکی و حمام کردن باردار شوم؟
بله، حتی با وجود ادرار کردن بعد از نزدیکی یا حمام کردن و دوش گرفتن هم امکان بارداری وجود دارد. ادرار کردن، دوش گرفتن و حمام کردن باعث خروج اسپرم نمی شود. این نظریه مبنی بر اینکه دوش گرفتن با نوشابه می تواند باعث کشته شدن اسپرم ها شود، صحت دارد اما انجام آن به هیچ وجه توصیه نمی شود چون می تواند به آهنگ باروری آسیب برساند. لازم به ذکر است که استفاده از شیاف ها یا اسپری های عطری هم نتیجه بخش نیست و می تواند به همان نسبت مضر باشد.

آیا در صورت نزدیکی در زمان عادت ماهانه و با وجود خونریزی، امکان بارداری وجود دارد؟
بله، امکان دارد با نزدیکی در زمان عادت ماهانه و خونریزی باردار شوید. امکان بارداری با انجام نزدیکی در حدود 5 تا 6 روز قبل از تخمک گذاری وجود دارد. این امکان برای زنان وجود دارد که با داشتن نزدیکی در زمان عادت ماهانه و خونریزی باردار شوند. اسپرم می تواند بیشتر از 5 روز در بدن زن زنده بماند، بنابراین اگر تخمگ گذاری با فاصله 5 تا 6 روز بعد از نزدیکی انجام شود، می توانید باردار شوید.

آیا در صورت عدم ارگاسم زن امکان بارداری وجود دارد؟
بله، شما می توانید بدون ارگاسم باردار شوید. بارداری زمانی اتفاق می افتد که اسپرم مرد، تخمک زن را بارور می کند. در حالی که مردان برای آزاد کردن اسپرم نیاز به ارگاسم دارند اما در مورد زنان این مسئله صادق نیست. زنانی که در سن فرزند آوری هستند، هر ماه یک تخمک آزاد می کنند که به چرخه قاعدگی آنها وابسته است و این اتفاق ربطی به مقاربت و یا ارگاسم ندارد.

آیا به علت اینکه تخمک گذاری یکبار در ماه اتفاق می افتد، اگر مقاربت در زمان "بی خطر" صورت بگیرد، در این زمان برای جلوگیری از بارداری نیازی به استفاده از روش های پیشگیری نیست؟
این باور کاملا اشتباه است. امکان بارداری در هر زمانی در طول چرخه قاعدگی شما وجود دارد زیرا تخمک گذاری می تواند هر لحظه اتفاق بیفتد. تا زمانی که چرخه قاعدگی زنان کمابیش و در بیشتر اوقات منظم است، تعادل هورمون های مسئول تخمک گذاری می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگونی مانند سن، استرس و داروها دچار اختلال شود. به همین علت مشخص کردن روزهای تخمک گذاری و یا روزهای "بی خطر" می تواند کمی مشکل باشد.

آیا مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث سرطان می شوند؟
خیر، در واقع عکس این مسئله بیشتر محتمل است. با وجود آنکه ممکن است در بعضی موارد این داروها دارای اثرات جانبی باشند اما به هیچ عنوان ارتباطی با سرطان ندارند. بر مبنی تحقیقات اخیر امکان دارد در صورت وجود رابطه میان مصرف قرص های بارداری و خطر ابتلا به سرطان، مصرف این قرص ها ممکن است با خطر رشد سرطان سینه در ارتباط باشد. در واقع، بر اساس یکی از این تحقیقات، زنانی که از این قرص ها استفاده می کنند در مقایسه با زنانی که برای پیشگیری از قرص استفاده نمی کنند، تنها یک سوم بیشتر احتمال ابتلا به سرطان یا تخمدان ها یا پوشش داخلی را دارند. 

آیا  در صورت نزدیکی در وضعیت ایستاده و یا قرار گرفتن زن روی مرد، احتمال بارداری وجود دارد؟
بله، بعضی از مردم فکر می کنند که نزدیکی در بعضی از حالت های خاص باعث خروج اسپرم از واژن زن می شود اما در حقیقت اسپرم ها به خوبی در واژن جمع می شوند. با انزال مرد، اسپرم ها به خوبی درون واژن ذخیره می شوند. اسپرم ها به طور طبیعی بلافاصله بعد از انزال شروع به حرکت به سمت کانال سرویکس می کنند.

 آیا اگر کاندوم کوچک باشد، امکان بارداری وجود دارد؟
این یک باور نادرست مبنی بر این تصور است که هر چه کاندوم تنگ تر و کوچک تر باشد، امکان خروج اسپرم از آن بیشتر است و یا امکان دارد در طول نزدیکی خارج شود. به هر حال احتمال پاره شدن کاندومی که زیاد کوچک باشد در زمان مقاربت بیشتر است. در صورت استفاده از کاندوم بهتر است فضایی را نزدیک سر آن آزاد بگذارید تا با امنیت کامل اسپرم های را درون خود نگه دارد. با در نظر گرفتن این موضوع از کشیده شدن زیاد کاندوم در زمان انزال جلوگیری می کنید.

آیا با انجام پیشگیری طبیعی، امکان بارداری وجود دارد؟
بله، این مسئله به این علت است که خارج کردن آلت پیش از انزال، که به آن پیشگیری طبیعی هم گفته می شود، روش کاملا ایمنی برای پیشگیری نیست زیرا ممکن است مقداری از منی که به آن پیش آب گفته می شود و حاوی اسپرم است پیش از انزال خارج شود. 
 

 
 علاوه بر ممکن است بعضی از مردان اراده یا توان کافی را برای این شیوه پیشگیری نداشته باشند.

آیا اگر بلافاصله بعد از خوردن قرص پیشگیری نزدیکی انجام شود، احتمال بارداری وجود دارد؟
پاسخ این سوال تقریبا منفی است. به محض اینکه شروع به مصرف قرص می کنید، شروع به تاثیر خواهد کرد اما برای اطمینان بیشتر در ماه اول میزان پیشگیری را افزایش دهید.

آیا امکان بارداری در اولین نزدیکی وجود دارد؟
بله، احتمال بارداری در اولین، دومین و یا سومین نزدیکی وجود دارد. شانس زنان برای باردار شدن همیشه برابر است، در حدود 1 نفر از 5 نفر در اولین نزدیکی باردار می شوند. 

آیا در صورت استفاده از خمیر دندان به عنوان اسپرم کش، امکان بارداری وجود دارد؟
بله، با استفاده از این روش نمی توانید از بارداری پیشگیری کنید. هرگز از خمیر دندان به جای کشنده اسپرم استفاده نکنید چون برخلاف باور بسیاری از افراد، اسپرم ها را نمی کشد.

 آیا با بالا و پایین پریدن بعد از نزدیکی امکان بارداری وجود دارد؟
بله، بالاو پایین پریدن، عطسه و سرفه کردن بعد از نزدیکی باعث بیرون راندن اسپرم ها نمی شود. به طور طبیعی اسپرم ها به قدری سریع و کوچک هستند که هیچ کدام از این روش ها برای دفع آنها کارآمد نخواهد بود.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 414

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

 

کورتون‌ها جزو داروهای رایجی است که این روزها زیاد مصرف می‌شود و البته نگرانی‌هایی نیز برای بیماران ایجاد می‌کند. گفته می‌شود ‌این داروها عوارض جانبی زیادی دارد و باعث افزایش وزن، اعتیاد دارویی، دیابت، زخم معده و... می‌شود.

اگر شما نیز تحت درمان با کورتون هستید، بهتر است بیشتر با این دارو و عوارض جانبی آن آشنا شوید.

عارضه چاقی

مصرف کورتون الزاما باعث ورم بدن و چاقی نمی‌شود؛ همه چیز به میزان و مدت زمان مصرف این دارو بستگی دارد. چاقی نتیجه مصرف دوز بالای این دارو در طولانی‌مدت است. به عقیده متخصصان حداکثر دوز مصرف این دارو برای هر کیلوگرم وزن بدن یک میلی‌گرم است و مصرف کوتاه‌مدت آن برای درمان (برای مثال درمان سینوزیت) باعث چاقی نخواهد شد. اگر با مصرف کوتاه‌مدت این دارو نیز احساس ورم و چاقی می‌کنید، بهتر است در دوره درمان خود‌ از مصرف نمک زیاد و غذاهای شور بپرهیزید. در صورت مصرف طولانی‌مدت نیز باید رژیم غذایی کم‌نمکی داشته باشید، بر مصرف پروتئین (گوشت و ماهی) بیفزایید و گلوسیدهای دیر جذب را در اولویت قرار دهید.

خطر زخم معده

کورتون باعث افزایش ترشحات اسیدی معده می‌شود و در نتیجه امکان دارد باعث آسیب و افزایش خطر ابتلا به زخم معده شود. اگر سابقه خانوادگی زخم معده دارید، باید بیشتر حواس‌تان باشد؛ بخصوص اگر کورتون خوراکی مصرف می‌کنید. بهتر است دارو را قبل از غذا میل کنید. مصرف این داروها برای افرادی که دچار زخم معده هستند، توصیه نمی‌شود.

خطر فشار خون

مصرف کورتون باعث جمع شدن آب و نمک در بافت‌ها شده و به این ترتیب فشار خون در رگ‌ها را بالا می‌برد که در نهایت امکان دارد به بیماری پرفشاری خون منجر ‌شود. به عقیده متخصصان، این مشکل با قطع مصرف دارو برطرف می‌شود. در هر حال بهتر است‌ حین مصرف کورتون رژیم غذایی کم‌نمکی در پیش بگیرید و از مصرف غذاهای صنعتی و آماده بپرهیزید.

اما اگر مجبور هستید ‌ مدت طولانی کورتون مصرف کنید حواس‌تان بیشتر به قند خون‌تان باشد، زیرا مصرف کورتون باعث افزایش قند خون می‌شود و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. به عقیده متخصصان فرانسوی زمانی که قند خون به دلیل مصرف این داروها افزایش پیدا می‌کند، بدن مجبور می‌شود قند را به داخل سلول‌ها برگرداند تا قند خون را کاهش دهد و همین مساله نیز باعث افزایش وزن می‌شود. در حین مصرف کورتون‌ها باید میزان مصرف قند را کاهش دهید. افراد دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می‌توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون‌شان کنترل شود.

کاهش توان ایمنی بدن

مصرف طولانی‌مدت کورتون‌های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می‌دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان، عفونت ادراری، میکوز (بیماری قارچی) و ... می‌شود و روند بهبود زخم را به تاخیر می‌اندازد. در این صورت لازم است بهداشت بدن را در ناحیه دهان و دندان، پاها و همچنین بهداشت شخصی (برای پیشگیری از عفونت ادراری) با دقت بیشتری رعایت کرده و با مشاهده کوچک‌ترین علائم عفونت به پزشک مراجعه کنید. بهتر است بدانید‌ کاهش قدرت دفاعی بدن به واسطه مصرف کورتون در صورت پیوند عضو به نفع بیمار خواهد بود، چون باعث حفظ و مراقبت از عضو پیوندی می‌شود و خطر پس زدن آن را کاهش می‌دهد.

پوکی استخوان

مصرف طولانی‌مدت کورتون باعث اتلاف املاح معدنی استخوان‌ها شده و در نتیجه به بافت آنها آسیب می‌زند. به همین دلیل‌ خطر بروز پوکی استخوان را بالا می‌برد. توجه داشته باشید‌ مصرف کوتاه‌مدت کورتون (برای مثال برای درمان عفونت شدید گوش یا رینیت آلرژیک) مشکلی برای استخوان‌ها ایجاد نخواهد کرد. عوارض جانبی جدی روی استخوان‌ها در نتیجه مصرف طولانی‌مدت کورتون است. اگر مجبور هستید‌ به‌مدت طولانی کورتون مصرف کنید، حتما میزان جذب کلسیم را بالا ببرید. باید مصرف محصولات لبنی، میوه‌ها و سبزیجات برگ سبز را بیشتر کنید. آب معدنی بنوشید. حواس‌تان به میزان ویتامین D بدن‌تان نیز باشد، چون این ویتامین به جذب بیشتر کلسیم کمک می‌کند. این ویتامین در روغن کبدماهی، ماهی آزاد، ماهی خال‌مخالی، ماهی تن، زرده تخم‌مرغ و قارچ وجود دارد. البته برای جذب ویتامین D لازم است ‌روزانه به مدت 15 دقیقه در معرض نور آفتاب باشید.

اعتیاد دارویی

کورتون نمی‌تواند باعث بروز اعتیاد شود، چون ماده مخدر محسوب نمی‌شود. با این ‌همه ممکن است در مواردی که تنها داروی مصرفی بیمار مبتلا به بیماری‌های دردناک مانند پولی آرتریت روماتوئید باشد قطع‌ یا کاهش میزان مصرف آن بسیار مشکل شود. توجه داشته باشید ‌مصرف کورتون نباید ‌یکباره و ناگهانی و بدون نظر پزشک قطع شود، چون امکان ابتلا به نارسایی غدد آدرنال و جهش بیماری تحت درمان وجود دارد.

مشکلات پوستی

معمولا برای درمان پسوریازیس، اگزما و خارش پوست کرم‌ها یا پمادهایی تجویز می‌شود که پایه آن کورتیزون (کورتون) است و متاسفانه برای پوست ضررهایی دارد. به عقیده متخصصان پوست، مصرف طولانی‌مدت این داروها امکان اتروپی پوست را در پی دارد. به این ترتیب که پوست تغییررنگ می‌دهد، نازک می‌شود و موهای خود را از دست می‌دهد و مویرگ‌های زیر آن نمایان می‌شود. این مشکل با استفاده زیاد و چندهفته‌ای از کورتون‌ها به وجود می‌آید. متخصصان توصیه می‌کنند ‌ هیچ‌گاه دست به خوددرمانی با انواع پمادها یا داروهای حاوی کورتون نزنید.

آب شدن عضلات

کورتون باعث افزایش تجزیه و نابودی پروتئین می‌شود و به این ترتیب عضلات را تحلیل می‌دهد. در نتیجه عضلات بسیار ضعیف می‌شود. این مشکل اغلب به دلیل مصرف قرص‌های حاوی کورتون با دوزهای بالا و به مدت چند ماه یا چند سال اتفاق می‌افتد. متخصصان توصیه می‌کنند در حین درمان با کورتون، مصرف پروتئین را افزایش دهید (یعنی مصرف گوشت، ماهی و تخم‌مرغ). برای جلوگیری از افزایش چربی خون لازم است از مصرف بیش از دو تا سه عدد تخم مرغ در هفته خودداری شود. متخصصان فرانسوی توصیه می‌کنند حتما به‌طور منظم فعالیت‌های بدنی مناسب داشته باشید تا عضلات‌تان تحلیل نرود.

اثرات مثبت کورتون

هرچند مصرف طولانی‌مدت کورتون‌ها عوارض جانبی زیادی دارد، ولی واقعیت این است که این داروها گاهی معجزه می‌کند و اثرات شگفت‌آوری در درمان بیشتر بیماری‌ها دارد. برای مثال، برای افرادی که مبتلا به ام.اس هستند این داروها بسیار موثر است. این داروها همچنین برای درمان بیماری‌هایی مانند بیماری هورتون، بیماری کرون یا پولی‌آرتریت روماتوئید نیز موثر عمل می‌کند.

پمادهای حاوی کورتون

این باور وجود دارد که کرم‌ها و پمادهای کورتونی خطرناک‌تر است، اما واقعیت این است که این باور رایج چندان درست نیست. به عقیده نینا روس، متخصص پوست و مو‌، عبور کورتون موجود در این محصولات به داخل خون در افراد بزرگسال به‌کندی صورت می‌گیرد. توجه داشته باشید هرچه میزان مصرف کورتون کم باشد عوارض جانبی آن نیز محدودتر خواهد شد. متاسفانه مصرف قرص‌های حاوی کورتون به مدت طولانی عوارض جانبی بیشتری دارد. متخصصان توصیه می‌کنند ‌مصرف کورتون به هر شکلی (پماد ، قرص و...) حتما باید تحت نظر پزشک و با رعایت دوز آن باشد.

مصرف کورتون در زمان بارداری

برخی می‌گویند خانم‌های باردار نباید به هیچ عنوان از کورتون استفاده کنند، اما مصرف اصولی کورتون برای خانم‌های باردار ممنوع نیست. البته مصرف این داروها به صورت طولانی‌مدت مشکل‌زا خواهد شد؛ زیرا کورتون ممکن است باعث بروز اختلالاتی در رشد جنین شود. برای مثال، مصرف بی‌رویه و غیراصولی کورتون باعث بروز اختلالاتی در رشد غدد فوق‌کلیوی می‌شود. غدد فوق‌کلیوی به‌طور طبیعی هورمونی ترشح می‌کند که تا حدودی شبیه کورتیزون (کورتون) است. وقتی این ترکیب به صورت دارو وارد بدن می‌شود، این غدد نیازی به تولید آن نخواهد داشت و به این ترتیب رشد آن با اختلال مواجه خواهد شد.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 432

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

هرچه سریع تر مردی که در میان دانه های قهوه است رو پیدا کنید و هرچه سریع تر این کار رو انجام بدید بهتره . پس از پیدا کردن این مرد توضیحات مربوطه را مطالعه کنین تا متوجه بشید که عملکرد مغزتون چگونه است. ضمنا عکس سه بعدی نیست .پاسخ و تحلیل پاسخ تون رو پایین تر می تونید ببینید.

 

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 483

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

اگر شما هم از دسته افرادی هستید که از دست سرعت پایین کامپیوتر خود شاکی شده اید،این مطلب را از دست ندهید،این مطلب کاملا تخصصی بوده و در وب های دیگر پیدا نمیشود.

سرعت کامپیوتر همیشه یکی از مشکلات کسانی است که از کامپیوتر استفاده میکنند.چه کسانی که به صورت حرفه ای کار میکنند و چه کسانی که فقط کار خود را با کامپیوتر راه می اندازند.کامپیوتر ها همیشه بعد از مدتی سرعت اول خود را از دست میدهند.در این میان افراد مبتدی مشکل را به گردن دیگران می اندازند،افراد حرفه ای نیز اغلب مشکل را از ضعیف بودن سیستم خود میدانند.اما بیش تر اوقات کامپیوتر شما خیلی بیش تر از چیزی که شما فکر میکنید قدرت و سرعت دارد.فقط به خواندن مطلب ادامه دهید.

در این قسمت میخواهیم به ابزار های ویندوز که برای افزایش سرعت طراحی شده اند بپردازیم.

۱-Disk defragmenter

آدرس: Start/All programs/accessories/System Tools

یکی از بهترین روش ها،مرتب کردن فایل های هارد دیسک با استفاده از این ابزار میباشد.این ابزار جای فایل های شما را عوض نمیکند ، فقط انهارا مرتب میکند.بگذارید کمی بیشتر توضیح بدهم.شما وقتی فایلی را روی فایل خود میریزید یا نرم افزار و بازی را نصب میکنید،انگار هارد دیسک شما یک اتاق است و شما فایل های خود را به درون اتاق پرتاب میکنید.این اتاق بعد از مدتی بسیار به هم ریخته شده و کامپیوتر شما برای پیدا کردن فایل شما،وقت زیادی صرف میکند.این نرم افزار فایل ها را مرتب کرده و اشغال هارا میزداید.هیچ وقت این وسیله را دست کم نگیرید.من خود بارها شاهد معجزه ان بودم،وقت هایی که همه فکر میکردند راهی به غیر از تعویض ویندوز نیست و این نرم افزار سیستم را به حالت اول برگردانده و درست کرده.نرم افزار هایی نیز هستند که این کار را به صورت حرفه ای انجام میدهند. آن هارا در بخش دوم معرفی میکنیم.

۲-Performance options

آدرس:Computer/right click/Properties/Advanced/Performance options

این روش نیز بسیار بدرد بخور است.کمی از زیبایی سیستم شما میکاهد،ولی در عوض،باری از دوش کارت گرافیک برداشته و سرعت را افزایش میدهد.بعد از رفتن به این قسمت میتوانید افکت هایی را که نمیخواهید بردارید.

۳-Task manager

آدرس:Ctrl+Alt+Delet یا کلیک راست برروی نوار وظیفه و گزینه Task manager

این ابزار رو به افراد مبتدی پیشنهاد نمیکنیم چون ممکنه به سیستم خودشون آسیب بزنند.به زبانه ی Processes بروید.میبینید که لیست بلند بالایی از نرم افزار هایی رو که در حال اجرا هستند ببینید.اگر مشکل سرعتتون از سی پی یو ضعیفتون هست اون رو به ترتیب سی پی یو اشغال شده و اگه رم ضعیفی دارید به ترتیب رم اشغال شده بگذارید تا بیشترین نرم افزار هایی که سخت افزارتون رو اشغال کردند ببینید.با دانش بر این که هر کدوم رو میدونید چه نرم افزاری هست یا نه،اون هارو ببندید.حواستون باشه،اگه چیزی رو که نمیدونید ببندید،بعضی وقت ها مشکلاتی پیش میاد که قابل جبران نیست.البته بیش تر این مدل ها قابل بستن نیستند و بسته نمیشند.برای مثال اگر explorer رو ببندید،همه چیز بسته میشه و فقط تصویر زمینه تون میمونه، در نتیجه به غیر از خاموش کردن از پشت کیس کامپیوتر و بعضی وقت ها دکمه جلویی،راه دیگه ای براتون نمیمونه که این به مرور زمان به سخت افزارتون آسیب میزنه.

در این قسمت میخواهیم روش هایی را که میتوانید با آن سرعت سیستم خود را افزایش دهید یاد دهیم

4-دسکتاپ خود را مرتب کنید!

یکی از مهم ترین نکات در استارت آپ و سرعت سیستم دسکتاپ شماست.خیلی از ما عادت داریم فایل های خودمون رو قبل از دسته بندی روی دسکتاپ رها کنیم و یا نرم افزار هایی رو که نصب میکنیم ایکون خودشون رو روی دسکتاپ میزارن که به ترتیب هرکدوم مهم ترین تخریب هارو روی سرعت سیستم اعمال میکنند. برای مشکل اول،راه حل بسیار قشنگی هست.شما میتونید در یک درایو دلخواه یک فولدر خالی ایجاد کنید.سپس روی اون کلیک راست کنید و Send to و سپس Desktop . به این ترتیب اون فایل روی دسکتاپ میاد بدون این که حجم خودش رو روی دسکتاپ بزاره.اون فولدر در واقع  در ادرس قبلی هست ولی یک شُرت کات روی دسکتاپ هست که دسترسی به اون رو اسون تر میکنه.حالا فایل هاتون رو قبل از دسته بندی به جای دسکتاپ،داخل اون بگذارید.ایکون های نرم افزار هایی رو هم که کمتر استفاده میکنید در یک فولدر روی دسکتاپ خودتون بگذارید.اینطوری هم شیک تر هست و هم سرعت کامپیوتر شما رو کم نمیکنه!

5-نرم افزار هایی که در بالا اومدن سیستم اجرا میشند غیر فعال کنید

این نرم افزار ها در گوشه پایین سمت چپ صفحه شما مشخص هستند و شما باید بگردید در تنظیمات اونها گزینه ای رو که باعث میشه اونها موقع بالا اومدن سیستم اجرا بشند رو غیر فعال کنید و سرعت بالا اومدن سیستم خودتون رو بالا ببرید.البته نرم افزار هایی هستند که این کار رو خیلی ساده تر انجام میدند.

6-baidu PC Faster

این نرم افزار چند منظوره،یکی از بهترین نرم افزار های افزایش سرعت کامپیوتر است که با حذف فایل های اضافی،غیر فعال کردن نرم افزار های اضافی،پاک کردن حافظه بیهوده مرورگر ها و … سرعت سیستم شما را افزایش میدهد.همچنین این نرم افزار به صورت خودکار نرم افزارهایی را که با اجرای خودکار در هنگام استارت اپ از سرعت سیستم شما میکاهند،غیر فعال میکند.

این نرم افزار یک نرم افزار افزایش سرعت،یک انتی ویروس،یک اپ استور عالی برای کامپیوترو یک پاک کننده عالی فایل های اضافی است!

7-Your Uninstaller!

این نرم افزار به منظور افزایش سرعت طراحی نشده،ولی به نظر من برای هر کاربر کامپیوتری که به دنبال یک کامپیوتر سریع و مرتب است،ضروری است.با این نرم افزار شما به آنیستالر ویندوز احتیاجی ندارید. کافیست نرم افزار هایی را که نیاز ندارید با این نرم افزار حذف کنید تا هیچ اثری از آن نبینید و دیگر فایل های مخفی آن هارددیسک شما را اشغال نکنند.این نرم افزار چند ابزار بدردبخور هم دارد.یکی برای شناسایی و پاک کردن خودکار فایل های اضافی و در نتیجه افزایش سرعت و فضای خالی ، یکی هم برای غیر فعال کردن دستی و ساده نرم افزار هایی که به صورت خودکار در استارت آپ فعال میشوند

8-TuneUp Utilities

این نرم افزار یک نرم افزار عالی برای پاک کردن رجیستری های اضافی،فایل های اضافی،رفع خودکار مشکلات سیستم و یکپارچه سازی هارد دیسک می باشد.با این نرم افزار میتوانید میانبر هایی نیز برای خود ایجاد کنید که دسترسی بهتری بهتر و سریع تری داشته باشید.

با این نرم افزار هم سیستم سریعی دارید،هم مشکلات و ارور های اضافی ویندوز را از بین میبرید.

این نرم افزار برای سیستم هایی که رم کم تر از ۲ گیگابایت دارند پیشنهاد نمیشود.

9-Advanced Defrag

نرم افزار Advanced Defrag ابزاری حرفه ای و قدرتمند که جهت بهبود بخشیدن به سرعت هارددیسک و رفع اختلالات موجود در سکتور های آن طراحی و وارد بازار نرم افزار شده است. این برنامه با استفاده از تکنولوژی پیشرفته ی Defrag شما را قادر می سازد تا سریعاً هارد دیسک و پارتیشن های خود را آنالیز کرده و قسمت های جدا از هم و تکه تکه هارددیسک را پیدا کرده و به یکپارچه سازی هارددیسک بپردازید. با اینکار سرعت هارد دیسک و عمر آن بالا رفته و باعث می شود تا فضای از دست رفته و بدون استفاده آن به فضای آزاد برای استفاده تبدیل گردد.

عکس دختر , عکس دختر ایرانی , عکس ایرانی , عکس بازیگران ایرانی , عکس بازیگر ایرانی, عکس زنان ایرانی, عکس زیباترین دختر ایرانی, عکس پسر ایرانی, عکس پسران ایرانی ، u;s nojv , u;s nojv hdvhkd , u;s hdvhkd

:: بازدید از این مطلب : 446

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0